L’hiver, avec son froid mordant et ses journées ternies par le manque de lumière, peut facilement plomber le moral. C’est durant cette saison que la difficulté de maintenir sa motivation émerge souvent, que ce soit pour faire du sport, travailler ou simplement rester actif. Cet article vous propose des stratégies pratiques pour vous aider à garder votre enthousiasme et à lutter contre le blues hivernal.