L’ère du numérique a considérablement modifié nos modes de vie. Nos yeux, jadis habitués à l’alternance naturelle du jour et de la nuit, se retrouvent aujourd’hui exposés à une quantité considérable de lumière artificielle émanant des écrans. De l’ordinateur au smartphone, en passant par la télévision et la tablette, nos yeux sont constamment sollicités, parfois même jusqu’à l’excès. Cette surexposition à la lumière bleue peut engendrer divers problèmes oculaires, allant de la simple fatigue visuelle à des troubles visuels plus graves comme la myopie. Comment gérer cette omniprésence des écrans dans notre quotidien pour préserver notre santé oculaire ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble.