Profiter d’une baignade estivale ou d’une séance de natation ne devrait jamais être source de stress, même en période de règles. Si le tampon a longtemps été la norme, de nombreuses alternatives innovantes et respectueuses de votre corps permettent aujourd’hui de plonger en toute confiance. Des maillots de bain menstruels aux coupes en silicone, ces options allient confort, écologie et discrétion. Ce guide explore les meilleures solutions pour vivre vos cycles sereinement, sans renoncer au plaisir de l’eau. Découvrez comment allier protection optimale et liberté de mouvement pour un été sans compromis, quel que soit votre flux.